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	<title>Saunaaufguss Infoblog &#124; Wissenswertes zum Thema Sauna und Saunaaufguss &#124; ätherische Öle</title>
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	<description>die besten Saunaaufguss Öle - ätherische Geruchswunder</description>
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		<title>Sauna &#8211; die wahre Entspannung nach dem Sport</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 17:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Alles geben, mal richtig auspowern; Es tut einfach gut, seine Muskeln beim Sport richtig zu fordern. Ob beim Laufen, Radfahren, Krafttraining oder anderen Sportarten. Doch wer kennt das nicht? Im Anschluss fühlt sich der Körper schlaff an, die Muskeln schmerzen, &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/sauna-die-wahre-entspannung-nach-dem-sport/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wie hochwertige Saunaessenzen auf Psyche und Geist wirken</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 12:19:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Andreas Wander</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oftmals ist es einem gar nicht bewußt wie hochwertige Saunaessenzen auf Psyche und Geist wirken, viel zu oft schenkt man den Saunaaromen keine oder zuwenig Beachtung. Saunieren bedeutet zunächst einfach Abschalten und die Seele baumeln lassen. Es wirkt positiv auf &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/wie-hochwertige-saunaessenzen-auf-psyche-und-geist-wirken/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Esoterische Wirkung der Düfte beim Saunieren auf das allgemeine Wohlbefinden</title>
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		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 13:29:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
		
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		<description><![CDATA[photo credit: ira mowen Sauna bedeutet für viele Menschen Entspannung und Wellness. Für die Aufgüsse werden gern aromatische Düfte benutzt, als Mischungen oder einzeln. Die Esoterik wiederum, und nicht nur diese, schreibt Düften eine besondere Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/esoterische-wirkung-der-duefte-beim-saunieren-auf-das-allgemeine-wohlbefinden/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wahre Schönheit kommt von innen &#8211; hier erfahren Sie wie Saunieren schön macht</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Jan 2012 21:14:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Regelmäßige Besuche in der Sauna sind nicht nur geselliger Zeitvertreib. In angenehmer Atmosphäre und bei wohltuender Wärme kann man prima Abschalten und die Seele baumeln lassen. Ganz nebenbei unternimmt man auch noch etwas für seine Gesundheit und sein Aussehen. Schwitzen &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/wahre-schoenheit-kommt-von-innen-hier-erfahren-sie-wie-saunieren-schoen-macht/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wirkungsweise von Zitrusdüften auf Körper und Geist</title>
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		<pubDate>Mon, 09 Jan 2012 19:45:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Raum aus Holz, so könnte man das finnische Wort Sauna ins Deutsche übersetzen. Aus Finnland kommt die Sauna allerdings ursprünglich nicht, sondern aus dem ostasiatischen Raum, in dem die Finnen vor 2000 Jahren noch beheimatet waren. Sie nahmen die Idee &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/wirkungsweise-von-zitrusdueften-auf-koerper-und-geist/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Krank in der Sauna &#8211; empfehlenswert oder gefährlich ?</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 19:48:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wer regelmäßig die Sauna besucht, kann Körper und Seele was Gutes tun. Dabei gibt es jedoch einiges zu beachten und beim manchen Erkrankungen sollte man lieber ganz auf ein Schwitzbad verzichten. Ist Saunieren tatsächlich gesund? Vor allem in der kalten &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/krank-in-der-sauna-empfehlenswert-oder-gefaehrlich/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Entschlacken beim Saunieren oder die Müllabfuhr im Körper aktivieren &#8230;</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 11:32:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Saunabesuche kräftigen und entgiften den Körper und schützen ihn auf vielfältiger Weise. Ein Saunabesuch hilft nicht nur dem Wohlbefinden, er fördert auch die Gesundheit und steigert die Abwehrkräfte. Wie hilft die Sauna bei der Entschlackung (Entgiftung) des Körpers? Schlacken sind &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/entschlacken-beim-saunieren-oder-die-muellabfuhr-im-koerper-aktivieren/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wie man beim Saunieren richtig entspannt &#8230; oder warum ein Saunabesuch so gut tut !</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Dec 2011 10:39:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Besonders in der Großstadt sind die Angebote zum Saunieren vielfältig. Um dem Stress des Alltags zu entfliehen, entscheiden sich viele Berufstätige nach ihrem Arbeitstag noch zur Entspannung in die Sauna zu gehen. Bei geschlossenen Augen und entspannten Gliedmaßen lässt es &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/wie-man-beim-saunieren-richtig-entspannt-oder-warum-ein-saunabesuch-so-gut-tut/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Sauniert man immer nackt ?</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Dec 2011 16:54:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das Saunieren wird nicht auf der ganzen Welt gleich zelebriert – man unterscheidet zwischen textilfreiem Saunieren und Saunieren in Badebekleidung. In vielen Ländern sind die Saunen geschlechtlich getrennt was in diesem Falle auch ein textilfreies Schwitzen zulässt, allerdings sollte die &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/sauniert-man-immer-nackt/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Reinigung der Haut durch richtiges Saunieren</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Nov 2011 20:44:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[In Finnland heißt es, Frauen seien in den Stunden nach dem Saunabesuch am schönsten. Kein Wunder, denn dann ist nicht nur ihre Gesichtshaut gründlich gereinigt und gut durchblutet, was ihr ein rosiges Aussehen verleiht. Saunieren trainiert die Hautreaktionen Unser größtes &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/reinigung-der-haut-durch-richtiges-saunieren/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Die Welt der Aromen &#8211; so wirken Düfte auf unser Wohlbefinden</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Nov 2011 12:20:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Den Menschen sind Düfte nicht egal. Sie stimulieren die Sinne, sorgen für gute Laune und tragen so zur Entspannung bei. Eine Aromatherapie kann nach dem Training für die Regeneration sehr hilfreich sein. Für die meisten Fitnessliebhaber ist die Entspannung nach &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/die-welt-der-aromen-so-wirken-duefte-auf-unser-wohlbefinden/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Gesundheitliche Auswirkung auf Körper und Geist durch Saunieren</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Nov 2011 11:36:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Gerade in der kalten Jahreszeit erfreut sich die Sauna einer immer größer werdenden Beliebtheit. Immer mehr Menschen erkennen, wie wohltuend regelmäßiges Saunieren für Körper und Geist sein kann. Dass die Sauna und ein hochwertiger Aufguss so gesund sind, hat gleich &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/gesundheitliche-auswirkung-auf-koerper-und-geist-durch-saunieren/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Sauna &#8211; Quelle der Entspannung und preiswerte Wellness</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Nov 2011 20:46:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Besuch einer Sauna ist in den letzten Jahrzehnten auch in Deutschland zu etwas Selbstverständlichem geworden. Entspannung und das Gefühl, etwas Nützliches für die Gesundheit und zugleich Sinnvolles für Körper und Seele zu tun, das bezeichnet man für gewöhnlich mit &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/sauna-quelle-der-entspannung-und-preiswerte-wellness/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Eisaufguss oder Schneeaufguss</title>
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		<pubDate>Wed, 04 May 2011 14:43:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Um die Unterschiede des Eisaufgusses oder Schneeaufgusses zum herkömlichen Wasseraufguss besser verdeutlichen zukönnen, erstmal eine kurze Erklärung des &#8220;normalen Wasseraufgusses&#8221; : Bei einem normalen Aufguss in der Saunakabine benutzt man Wasser das mit ätherischen Ölen versetzt auf den Steinen des &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/eisaufguss-oder-schneeaufguss/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wie macht man einen Saunaaufguss ?</title>
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		<pubDate>Tue, 03 May 2011 13:12:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hier erklären wir wie man einen angenehmen und wohltuenden Saunaufguss selbst machen kann. Mit etwas Rücksicht und Verständnis kann jeder ein Saunaaufgussprofi werden. Als erstes eine kleine Liste was man alles benötigt für den prifessionellen Aufguss : Wasser (im Holzeimer) &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/wie-macht-man-einen-saunaaufguss/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Was bedeutet Aufguss beim Saunieren ?</title>
		<link>http://www.aufgussmittel.at/was-bedeutet-aufguss-beim-saunieren/</link>
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		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 10:30:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manfred Gottschling</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Normalerweise achtet man gerade durch regelmäßiges Lüften, dass  in der Saunakammer immer eine niedirge Luftfeuchtigeit, somit eher eine &#8220;trockene&#8221; Hitze herrscht, damit das ausgeschwitzte Wasser schnell verdunsten kann. Für die meisten Saunageher ist es dann eine wilkommene Abwechslung, diesen Prozess &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/was-bedeutet-aufguss-beim-saunieren/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Wie der Saunabesuch zum Erholungserlebnis wird &#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Apr 2011 11:50:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>felix</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Als erstes geht man in die Dusche – Frisch gewaschen und befreit von Staub, Schweiß, Schmutz und sonstigem ist das gründliche Abtrocknen wichtig. Ein nasser Körper verzögert das Schwitzen ! Nun das Sauna Handtuch geschnappt und die Sitzhöhe auswählen – &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/wie-der-saunabesuch-zum-erholungserlebnis-wird/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Etikette in der Sauna &#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 14 Apr 2011 21:05:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>felix</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Damit alle ungetrübten Spaß beim Saunieren haben sollte man sich an einige Höflichkeiten halten. Man bedenke das man selbst ja auch eine gewisse Etikette von den mit Saunierenden erwarten möchte. 1. Aus hygienischen Gründen ist es unbedingt erforderlich vor dem &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/etikette-in-der-sauna/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Die verschiedenen Arten der Sauna &#8230;</title>
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		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 21:50:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>felix</dc:creator>
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		<description><![CDATA[So individuell wie jeder einzelne Mensch ist so individuell will er sich auch entspannen. Nicht zuletzt aus diesem Grunde gibt es unterschiedliche Sauna arten und auch Temperaturbereiche &#8211; hier möchten wir Euch einen Überblick zu den verbreitetsten Saunaarten geben. In &#8230; <a href="http://www.aufgussmittel.at/die-verschiedenen-arten-der-sauna/">Weiterlesen <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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