Als erstes geht man in die Dusche – Frisch gewaschen und befreit von Staub, Schweiß, Schmutz und sonstigem ist das gründliche Abtrocknen wichtig. Ein nasser Körper verzögert das Schwitzen !
Etikette in der Sauna …
Damit alle ungetrübten Spaß beim Saunieren haben sollte man sich an einige Höflichkeiten halten. Man bedenke das man selbst ja auch eine gewisse Etikette von den mit Saunierenden erwarten möchte.
Die verschiedenen Saunaarten im Überblick
alle Arten der Sauna genau beschrieben Bei der Anzahl unterschiedlicher Saunaarten ist es teilweise gar nicht so einfach das Richtige für sich zu finden. Meistens ist man ja mit den Saunavarianten überfordert, welche ist denn nun gut für mich? So individuell wie jeder einzelne Mensch ist so individuell will er sich auch entspannen. Nicht zuletzt […]