Warum der Gang in die Sauna so gesund ist Wellness ist für viele Menschen mittlerweile zum Inbegriff für körperliche und geistige Entspannung geworden. Saunagänge gehören hier unabdingbar mit dazu. Bei Temperaturen zwischen 40 und 110 °C kann geschwitzt und abgeschaltet werden. Viele Vorteile für die psychische und körperliche Gesundheit machen das Saunieren zusätzlich attraktiv. Profitieren auch Sie und lassen […]
Fasssauna oder klassische Außensauna?
Weil sie großen Komfort bei maximaler Unabhängigkeit verspricht, liegt die eigene Sauna im Trend. Allerdings hält sie nicht immer Einzug in das Wohngebäude. Zunehmend häufiger werden Saunen im Garten errichtet. Kein Wunder, schließlich fällt die Umsetzung so meistens leichter und zugleich verspricht das Saunieren im Garten erstklassige Erholung. Doch wer heute seinen Garten um […]
Regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem
Menschen, die regelmäßig in die Sauna gehen, haben generell viele Vorteile. Sie kommen in den Genuss eines gesunden Herzes, haben ein schöneres Hautbild und eine erhöhte Abwehr gegen Viren und Bakterien. Ihr Immunsystem wird gestärkt und die Abwehrkräfte dauerhaft erhöht. Es ist der stetige Wechsel von trocken-heißer Luft und anschließender Abkühlung, welcher eine Stärkung des […]
Sauna EM Tag 1 – Teamwettbewerb
Am heutigen Freitag wurde es interessant für die teilnehmenden Saunameister und für die Gäste der Sauna EM. Der erste Tag stand ganz im Zeichen des „klassischen Aufguss“ – keine Show, keine großartige Wacheltechnik, keine einstudierte Choreografie! Für diese Disziplin haben sich Andreas und Patrik noch ein kleines Zuckerl einfallen lassen. Nicht genug das die Kandidaten der Sauna […]
Sauna EM 2015 in St. Martin/Meran Hotel Quellenhof 8.-10. Mai
Am Wochenende geht’s auf zur Sauna Europameisterschaft nach Südtiriol ins Passeiertal. Andreas Kofler und Patrik Holzknecht laden ein zur Sauna EM. Als Berichterstatter für Saunamagazin.at werde ich mit Joachim Bacher vor Ort sein und live berichten. Vom 08. bis 10.Mai 2015 werden wir exklusiv für unsere Leser alle Saunameister, Veranstalter und auch Sponsoren interviewen und […]